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Il dopo di noi

Il sostegno ai soggetti più deboli, ai quali si deve garantire per quanto possibile autonomia ed inclusione sociale, da tempo è prioritario per i Paesi con una coscienza civica. ...
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Buone Vacanze a tutti

L'ufficio di Mondovì riapre il 21 agosto. L'ufficio di Carrù sarà aperto giovedì 10 agosto fino alle ore 12,00 e poi riaprirà lunedì 21 agosto. ...
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Assistenza ad una persona malata in casa: aspetti normativi

Nell'articolo precedente si è parlato del rischio, da parte primariamente dei familiari, di cadere nel vortice dello stress fisico ed emotivo, capace di portare anche allo stato depressivo. La componente affettiva rischia di coinvolgere il familiare al punto da non avere più cura di sé e rivolgere ogni attenzione al malato. ...
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Lettera aperta a tutti i sindaci s.o.s. cimici asiatiche

La cimice asiatica (Halyomorpha halys è un insetto originario della Cina, simile alla cimice verde “nostrana”, che si è diffuso particolarmente al Nord Italia ad una velocità spaventosa. È una specie molto prolifica: le femmine depongono 3-400 uova due/tre volte l’anno. ...
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Assistenza ad una persona malata in casa: prendersi cura di sè

Nell'articolo precedente ci eravamo lasciati affermando che oltre allo sforzo fisico e la postura, il condizionamento emotivo può provocare una eccessiva tensione muscolare la quale aggrava sensibilmente l'inevitabile sforzo fisico. Cosa deve fare colui o colei che assiste un malato in casa? ...
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Rischi e pericoli per chi assiste una persona malata in casa

Secondo le ultime statistiche, le persone che in una casa si occupano di un familiare malato a cui prestare sostegno, forniscono circa l’80% dell’assistenza medica globale ed addirittura il 90% di tutti i servizi legati all’assistenza personale. Ma quali sono i rischi e i pericoli per chi assiste una persona malata in casa? In questo articolo vedremo alcuni aspetti da tenere in considerazione. ...
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La palestra in casa: Home Fitness

L'Home Fitness, cioè allenamento svolto in casa, può diventare la forma più comoda ed economica per svolgere attività fisica fra le mura domestiche. Quali sono gli attrezzi che si devono acquistare per svolgere questa forma di allenamento? In quale momento della giornata la si deve praticare? In questo articolo andremo a scoprire quali sono i vantaggi e se esistono degli svantaggi per questa forma di allenamento sempre più scelta da molte persone. ...
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La palestra in casa: il vogatore

Quali muscoli sviluppa il vogatore? Sono molti i muscoli e le parti del corpo che vengono tonificate da questo attrezzo. Leggete il nuovo articolo sulla palestra in casa. ...
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La palestra in casa: l’ellittica

Il quarto articolo di Ezio Rittà sulla palestra in casa e il nostro benessere quotidiano. Si parla dell'ellittica, un attrezzo ginnico adatto anche al cardio-fitness. ...
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La palestra in casa: la cyclette

Proseguiamo la nostra carrellata di attrezzi ginnici utilizzabili direttamente in casa con la cyclette. ...
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La palestra in casa: il tapis roulant

Iniziamo questa serie di articoli sugli attrezzi da poter utilizzare in casa con uno dei più famosi: il tapis roulant. Se un tempo era un oggetto utilizzabile quasi esclusivamente nelle palestre, oggi la grande distribuzione ci permette di poter scegliere fra vari tipi e differenti prezzi. Uno strumento utile per il nostrobenessere? Senza ombra di dubbio. È però necessario tenere in considerazione alcuni accorgimenti. Vediamoli. ...
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La palestra in casa: vantaggi, utilità e corretti accorgimenti

Meglio l’attività fisica in casa, in palestra o all’aria aperta? Quali strumenti è bene avere in casa per mantenere buone condizioni di salute? Quali i vantaggi e gli svantaggi dell’attività fisica con macchine per l’allenamento? ...
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Il comfort indoor delle abitazioni - 1

Stiamo finalmente assistendo alla sensibilizzazione di massa verso i cambiamenti climatici; che l’inquinamento antropico abbia ormai raggiunto livelli irreversibili tali da influire sul riscaldamento globale con conseguenti modificazione delle stagioni e’ ormai sotto gli occhi di tutti, così come sono note le conseguenze sulla salute umana. ...
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La sedia: alleata per il benessere della nostra schiena

Qual'è la postura corretta quando siamo seduti? Fondamentalmente è quella postura che ci garantirà una buona condizione di stabilità con il minor sforzo muscolare possibile. ...
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Il materasso: una scelta saggia per sonni tranquilli

Soffro di mal di schiena, quale materasso dovrei acquistare per stare meglio? Ho sempre dormito bene sul mio vecchio materasso, ora devo cambiarlo, è vero che i materassi che hanno una memoria, quindi che si adattano al corpo sono i migliori? Queste sono solo alcune delle molte domande che ognuno di noi si fa in relazione a quell’oggetto tanto discusso che ci accompagna per buona parte della nostra vita: il materasso. ...
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