Benessere e casa
La palestra in casa: il vogatore
Quali muscoli sviluppa il vogatore? Sono molti i muscoli e le parti del corpo che vengono tonificate da questo attrezzo. Leggete il nuovo articolo…
Il giornale
Benessere e casa
Benessere e casa
La palestra in casa: l’ellittica
Il quarto articolo di Ezio Rittà sulla palestra in casa e il nostro benessere quotidiano. Si parla dell’ellittica, un attrezzo ginnico adatto anche al…
Benessere e casa
La palestra in casa: la cyclette
Proseguiamo la nostra carrellata di attrezzi ginnici utilizzabili direttamente in casa con la cyclette. Una cosa è certa: sono ben pochi coloro che non…
Benessere e casa
La palestra in casa: il tapis roulant
Iniziamo questa serie di articoli sugli attrezzi da poter utilizzare in casa con uno dei più famosi: il tapis roulant. Se un tempo era…
Benessere e casa
La palestra in casa: vantaggi, utilità e corretti accorgimenti
Meglio l’attività fisica in casa, in palestra o all’aria aperta? Quali strumenti è bene avere in casa per mantenere buone condizioni di salute? Quali…
Benessere e casa
Il comfort indoor delle abitazioni – 1
Stiamo finalmente assistendo alla sensibilizzazione di massa verso i cambiamenti climatici; che l’inquinamento antropico abbia ormai raggiunto livelli irreversibili tali da influire sul riscaldamento…
Benessere e casa
La sedia: alleata per il benessere della nostra schiena
Qual’è la postura corretta quando siamo seduti? Fondamentalmente è quella postura che ci garantirà una buona condizione di stabilità con il minor sforzo muscolare…
Benessere e casa
Il materasso: una scelta saggia per sonni tranquilli
Soffro di mal di schiena, quale materasso dovrei acquistare per stare meglio? Ho sempre dormito bene sul mio vecchio materasso, ora devo cambiarlo, è…